KONZENTRATION & GESUNDHEIT
Langes Sitzen und viel Bildschirmzeit? Verspannungen und müde Augen? Unkonzentrierte Schüler:innen oder gedanklich abwesende Meetingteilnehmer:innen? Viel Stress, wenig Bewegung und Zeit für nichts?
Jeder weiß, dass Bewegung guttut. Dass sie den Kopf frei macht und die Kreativität anregt. Oft fühlt man sich danach sogar aufnahmefähiger und konzentrierter. Trotzdem scheint es normal zu sein, stundenlang auf einen Bildschirm zu starren, nur um sich in den Pausen mit einem weiteren Screen zu begnügen. Es wird Zeit für eine hirngerechte & umsetzbare Lösung.
UNKONZENTRIERT, UNRUHIG & VERSPANNT?
Kennst du diese Situation, in der du einfach nicht weiter kommst, weil du oder deine Mitarbeiter:innen oder Schüler:innen sich einfach nicht mehr konzentrieren können? Wenn sich die Besprechung oder der Unterricht unproduktiv hinzieht, Unruhe aufkommt und auch strenge Blicke und Ermahnungen, sich doch bitte zu konzentrieren, nicht mehr helfen?
Der ganze Stress, der sich aufbaut, weil man nicht weiterkommt, sich mit Willenskraft irgendwo durchbeißen will, um dann festzustellen, dass die Gesundheit und Arbeitsqualität darunter leidet. Ob als Lehrerin mit Schülerinnen und Schülern oder als Heldin im Büro. Konzentration, Fokus und Gesundheit funktionieren nicht auf Knopfdruck.
Solche Situationen kennen wir nur zu gut. Deshalb haben wir genau für diese Momente den entscheidenden Stimulus für eingeschlafenen Synapsen.
IDEALE VORAUSSETZUNGEN FÜR LERNEN & ARBEITEN SCHAFFEN
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NICHT IDEALES VORAUSSETZEN
KONZENTRIERT SEIN UND SICH WOHL FÜHLEN IST KEIN ZUFALL
Was wäre, wenn du deine Konzentrationsfähigkeit und dein Wohlbefinden nicht dem Zufall überlassen müsstest? Sondern gezielt und hirngerecht daran arbeiten könntest?
Stell dir vor, du könntest mit einfachen Übungen direkt am Platz, vor dem Unterricht oder vor der Besprechung die Gehirne und Körper aller Anwesenden so aktivieren, dass sie sich wohl fühlen, sich konzentrieren können und bessere Ergebnisse erzielen.
Dank der Erkenntnisse aus der Neurologie wissen wir heute, dass Wohlbefinden, kognitive Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit sowie Stressabbau sehr eng über Gehirn und Körper miteinander verknüpft sind. Genau diese Schnittstelle fördern wir in unserem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, um optimale Voraussetzungen zu schaffen. Durch Bewegung kann nicht nur einer einseitigen Beanspruchung des Körpers (langes Sitzen, Stehen, Bildschirmarbeit) entgegengewirkt werden, sondern es werden gleichzeitig die Gehirnareale gefördert, die für Konzentration und Aufmerksamkeit wichtig sind. Eine Schule oder ein Betrieb kann nur dann erfolgreich sein, wenn die Menschen darin auch gesund sein können.
SYNAPSEN-KRACHER
UNSER HIRNGERECHTES KONZEPT FÜR MEHR GESUNDHEIT UND KONZENTRATION IN FIRMEN & SCHULEN
MINDSET & EDUKATION
Alles hängt von deiner Einstellung und deinem Wissen über das Warum ab. Wir legen gemeinsam den Grundstein und die Planung damit du direkt loslegen kannst. Du bekommst das Wissen an die Hand, das dir die AHA-Momente beschert, welche dir bisher gefehlt haben, um in die Umsetzung zu kommen.
GEHIRNAREALE AKTIVIEREN
Bewegt, spielerisch und ohne großen Aufwand werden die Gehirnareale aktiviert, die für Konzentration, Aufmerksamkeit & Arbeitsgedächtnis notwendig sind. Ideal für Besprechungen, Schulstunden oder zur Vorbereitung vor intensiven Arbeitsprozessen.
BEWEGUNG FÖRDERN
Wir aktivieren nicht nur das Gehirn durch Bewegung, sondern wirken auch einseitigen Nutzungen wie langem Sitzen, statischem Stehen, aber auch langem Starren auf den Bildschirm entgegen. Mehr vielseitige Bewegung für weniger Verspannungen, Kopfschmerzen, trockene Augen, Konzentrations-
schwierigkeiten u.v.m.
DIE KÖPFE HINTER DEM KONZEPT
"Bei diesem Konzept geht es nicht darum, nach Feierabend gemeinsam ein bisschen Sport zu treiben (obwohl das auch zu empfehlen ist ;)). Es handelt sich um einen Paradigmenwechsel, der einen ganzheitlichen Ansatz der Gesundheitsförderung mit all seinen Komponenten (Nervensystem, Stress, Konzentration, Bewegung, Lernen, Zusammenarbeit) einleitet."
LUCA NUSSBAUMER & CHRISTIAN SIDLER
BLEIB AUF DEM LAUFENDEN
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