Maybe your missing piece – Brainspeed Training
- christiansidler
- 18. Sept.
- 3 Min. Lesezeit
Oder auch: Angewandte Neurologie im Sport
Kennst du das? Du trainierst hart, feilst an deinen Skills, baust Kraft und Schnelligkeit auf – und doch fehlt dir im entscheidenden Moment die richtige Reaktion. Vielleicht bist du den berühmten Schritt zu spät, wirkst berechenbar für deine Gegner oder dir fehlt die kreative Lösung im Spiel.
Also denkst du: „Jetzt erst recht!“ – du trainierst noch härter, erhöhst die Intensität und hoffst auf den Durchbruch. Und vielleicht kommt der Erfolg sogar. Doch oft passiert das Gegenteil: Der Druck wächst, die Regeneration fehlt, Verletzungen häufen sich – und wenn es darauf ankommt, hast du trotzdem wieder das Nachsehen.
Das kann auf Dauer frustrierend sein. Manchmal kostet es sogar den Platz im Team. Und mit der Unsicherheit verschwindet oft auch die Freude am Sport. Was ist also das fehlende Puzzleteil, welches dich weiterbringen könnte?
Das fehlende Puzzleteil liegt in der angewandten Neurologie
Auch wir als neuronuss Coaches standen, einmal genau an diesem Punkt. Wir fragten uns weshalb einige Athletinnen und Athleten besser auf Trainingsprogramme reagierten als andere? Weshalb einige mit scheinbar weniger Aufwand mehr Erfolg haben? Was ist denn wirklich entscheidend um schnell zu reagieren? Ist es wirklich nur Talent? Oder wie viele Stunden man bereits in sein Training / Sport investiert hat?
Für uns ist die Antwort in den letzten intensiven Jahren in Zusammenarbeit mit den verschiedensten Athletinnen und Athleten entstanden. Durch unsere Leidenschaft zur Neurologie haben wir gelernt die Bewegungen nicht nur als biomechanischen Output zu sehen, sondern die ganze neurologische Software, welche zur Entstehung dieses Bewegungsmuster führt zu verstehen und zu verändern.
Neuronuss Brainspeed Training – angewandte Neurologie nutzen, um Bewegungsmuster effizient aufzubauen und verändern
Dein Gehirn entscheidet in Sekundenbruchteilen über Stärke, Geschwindigkeit und Genauigkeit deiner Bewegungen. Diese werden mittels Trainings und Zeit als unbewusst abrufbare Bewegungsmuster abgespeichert. Diese Muster entstehen aufgrund deiner Erfahrungen und Erlebnissen, und der direkten Verarbeitung deiner Sinneseindrücke. Für deine Reaktionsschnelligkeit zählen daher nicht nur Muskelkraft und Kondition, sondern vor allem die Qualität deiner Wahrnehmung und deren Verarbeitung. Und genau da setzen wir in unserem Trainingskonzept an. In der gezielten Förderung deiner Wahrnehmungs- und Verarbeitungssysteme.
Unsere Trainingsbausteine für mehr Reaktionsschnelligkeit
Atmung – der fundamentale Skill
Massgebend für die Spannung und Entspannung im Körper und somit ein
wichtiges Fundament für schnelle Bewegungen und Informationsaufnahme.
Visuelle Wahrnehmung & Blickstrategie
Deine Augen liefern die meisten Infos – also trainieren wir diese gezielt.
Gleichgewicht & reflexive Stabilität
Eine entscheidende Grundlage für Power und Stabilität in dynamischen Spielsituationen.
Bewegungsmuster & explosive Auslösung
Lerne die Möglichkeiten deiner Gelenke, Muskeln und Ansteuerungsmöglichkeiten
genau kennen.
Handlungsschnelligkeit, Koordination & Integration
Hier werden die Punkte miteinander verbunden und deine Koordinativen
sowie die Integrativen Fähigkeiten deines Gehirns gefördert
PLAY! – Flexibilität & Kreativität
Umsetzen, ausprobieren und explorativ deine Möglichkeiten entdecken.
Stell dir vor …
Stell dir vor, wie viel Potential im gezielten Training dieser Systeme steckt.Was würde passieren, wenn du deine Augen so trainierst, dass du Spielsituationen eine Sekunde früher erkennst?Wie würde es sich anfühlen, wenn du in hektischen Momenten deine Impulse besser unter Kontrolle hast, weil du genau diese Gehirnareale für Impulskontrolle und Entscheidungsfähigkeit trainierst?
Du stehst als Mensch im Mittelpunkt
Das neuronuss Brainspeed Trainingkonzept steht für mehr als möglichst schnell Lichter zu tippen. In unserem Trainingskonzept stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Dein Gehirn und dein Körper, untrennbar durch das Nervensystem verbunden, sind ein faszinierendes, veränderbares und anpassungsfähiges System. Der Zustand deiner psychischen Gesundheit, die Spannung und Entspannung in deinem Körper, ja sogar deine Emotionen und Gefühle hängen dabei von vielen Faktoren ab. Wir helfen dir dich und dein System ganzheitlich besser zu verstehen, durch die gezielte Regulation deines Nervensystems ideale Voraussetzungen zu schaffen und mit cleveren Routinen zu genügend Energie und Erholung zu kommen.
Sei dir also bewusst, dass die Schnelligkeit, Kraft und Genauigkeit deiner Bewegungsmuster nicht nur davon abhängt wie viel Gewicht du stemmen oder wie schnell du rennen kannst. Du als Athletin oder Athlet beherbergst (wie alle Menschen) ein wundervolles komplexes System, welches dir tag täglich die Möglichkeit zur Veränderung gibt. Vielleicht wird es Zeit genau hier anzusetzen, sein eigenes Nervensystem und die Funktionen des Gehirns besser kennen zu lernen, um den nächsten Level nachhaltig und gesund zu erreichen.
Dein neuronuss.brainspeed team
Kommentare